Le stress des courses de Noël
La période des Fêtes de fin d'année peut être particulièrement stressante pour certaines personnes. Selon un sondage mené par 20 minutes, 1 français sur 5 dit être plus stressé pendant la période de Noël que le reste de l'année. Les raisons sont diverses. Il y a ceux qui s'y prennent en retard et ont peur de ne pas trouver de cadeaux à temps, ceux qui ne savent pas quoi acheter, ceux qui n'ont pas suffisamment de budget pour le faire... Bref, le stress de Noël existe et touche un nombre important de personnes. Pour être le moins stressé possible, il suffit de s'organiser.
Conseils pour mieux s'organiser
- Prévoir les cadeaux à l'avance
Le premier conseil est d'anticiper les cadeaux. Posez-vous un moment pour le faire. Listez toutes les idées que vous avez en tête. L'idéal est de le faire sur un carnet que vous avez toujours sur vous pour y revenir si besoin, ou sur une application sur votre téléphone si vous préférez. Evidemment, plus tôt vous commencerez cette liste, mieux c'est. En effet, c'est une liste sur laquelle vous pourrez revenir toute l'année, dès que vous entendrez vos proches dire qu'ils aimeraient bien telle ou telle chose. Ainsi, dès que Noël arrivera vous saurez quoi acheter.
- Définir un budget
Il semble important de définir un budget pour vos cadeaux de Noël. Votre compte en banque n'étant pas illimité, et d'autant plus si c'est une question qui vous stresse. Fixez-vous un budget global et divisez ensuite selon le nombre de personnes que vous avez sur votre liste. Je vous invite à réfléchir à des cadeaux "fait main", personnalisés au maximum et qui ne vous coûteront pas beaucoup, mais qui seront préparés avec amour et toucheront la personne concernée. Ce sera un cadeau avec une valeur plus importante qu'un objet qui ne durera pas forcément dans le temps.
Je profite de ce point pour vous inviter à ne pas trop en faire. Mettez-vous une limite de cadeaux. Si vous avez des enfants, pensez à la règle des quatre cadeaux par exemple.
- Organiser ses courses
Je ressors mon idée de liste pour l'organisation des courses. Listez les cadeaux que vous avez décidé de faire et organisez vos courses en fonction des endroits où les acheter. Si vous avez décidé de vous lancer dans du "fait main", organisez-vous une journée dédiée à la réalisation de vos cadeaux en ayant fait une liste précise des choses dont vous aurez besoin pour les réaliser, pour avoir tout ce qu'il faut au moment où vous vous lancerez.
Changer sa façon de fêter Noël ?
Après s'être bien organisé, on lâche prise. Recentrez-vous sur le moment présent. Cette période des Fêtes c'est également un moment où l'on va partager des moments privilégiés avec ses proches. Bien sûr, vous pouvez leur faire plaisir en achetant ou leur préparant des cadeaux, mais faites-le avec sérénité. Essayez de trouver du plaisir dans ce processus, et si ce n'est pas le cas, peut-être est-ce le moment de revoir sa façon de fêter Noël ?
Se recentrer sur soi pour mieux gérer ses émotions
Gérer son stress en période de Fêtes peut être un exercice difficile. Certaines règles comme le fait d'avoir une bonne organisation pour les courses de Noël sont une bonne base pour vivre au mieux la situation. Mais il me semble important de revoir sa façon de vivre ces Fêtes si elles ne vous conviennent pas comme elles le sont aujourd'hui. Noël est un moment pendant lequel on prend du temps avec ses proches, mais pourquoi ne pas faire cet exercice avec soi-même pour réfléchir à ce que l'on veut vraiment ?
