Les niveaux de température
La température "normale" du corps humain est autour de 37°C. C'est sous cette température que l'organisme fonctionne le mieux et que les réactions physiologiques peuvent avoir lieu. L'organisme fait le nécessaire pour maintenir cette température, cet équilibre est appelé homéostasie.
Pour vérifier que vous avez de la fièvre, vous pouvez grâce un thermomètre prendre votre température dans les endroits suivants :
- Sous la langue ;
- Dans le rectum ;
- Dans l'oreille ;
- Sous les aisselles ;
- Le front.
On parle donc de fièvre quand la température centrale de l'organisme dépasse d'un degré de plus que la normale, soit à partir de 38°C. Voici les différents niveaux d'intensité possibles :
- 38,0 à 38,5°C : fièvre légère ;
- 38,6°C à 39,0°C : fièvre modérée ;
- 39,1 à 39,9°C : fièvre forte ;
- 40°C et au-delà : fièvre très forte.
Les jeunes enfants qui ont une forte force vitale auront tendance à faire des fièvres plus élevées que les adultes.
Les bienfaits de la fièvre
La fièvre, une amie qui participe à notre guérison, est le résultat de réactions de défense générées par le corps humain pour lutter contre un ennemi. Dans la plupart des cas, nous ne devons pas la bloquer, car elle permet de :
- Stimuler les réponses immunitaires ;
- Affaiblir les microbes ;
- Brûler et éliminer les toxines ;
- Accélérer le transport des globules blancs vers le site de l'infection.
Tout d'abord, la fièvre se met en place, puis elle a atteint son pic afin de détruire les agents pathogènes. Pour finir, elle diminue en éliminant les toxines avec elle.
Sachez tout de même que la fièvre doit être surveillée et tempérée. Tout dépend du sujet, de son âge et de sa vitalité. Une fièvre trop élevée ou qui perdure trop longtemps peut favoriser l'épuisement et mettre la personne souffrante en danger. Notamment, les jeunes enfants qui peuvent être pris de convulsions si la fièvre augmente trop rapidement.
Quand faut-il faire diminuer la fièvre ?
La fièvre doit être diminuée quand :
- La température augmente trop rapidement ;
- La fièvre perdure sans rémission ;
- Elle s'accompagne de fortes douleurs ;
- Il y a des convulsions ;
- Le malade commence à délirer ;
- Il y a des maux de tête.
De manière générale, il est impératif de demander l'avis à votre médecin en cas de fièvre.
Accompagner la fièvre grâce à la naturopathie
Au regard de la naturopathie, il est primordial d'adopter des gestes hygiénistes en cas de maladie avec ou sans fièvre. Du calme et du repos sont essentiels, à cela pourront s'ajouter d'autres techniques naturopathiques.
Une alimentation en 3 étapes
Le malade atteint de fièvre doit adopter une alimentation hypo toxique en 3 étapes :
- 1ère étape : Liquide
- Consommation d'eau de source, d'infusions, de bouillons maison et de jus de légumes crus et frais.
- 2ème étape : Fluide
- Légumes de saison cuits dans du bouillon et féculents « faibles » (patate douce, pomme de terre, courges, châtaigne, quinoa).
- 3ème étape : Solide
- Légumes de saison cuits accompagnés de féculents et de protéines « faibles » (légumineuses, soja, tempeh, tofu, algues, oléagineux, graines, champignons).
Notez que si la température hausse à nouveau, c'est que les étapes ont été passées trop rapidement et qu'il faut revenir soit à la 1ère, soit à la 2ème étape.
L'hydrologie
L'utilisation de l'eau est vraiment une aide précieuse pour réguler la température corporelle sans pour autant la couper. L'idée et d'envelopper certaines parties de votre corps comme les mollets à l'aide d'un linge humide qui aura trempé dans une eau entre 15°C et 25°C. Après quelques minutes, trempez le linge à nouveau et répétez cette opération 3 à 4 fois plusieurs fois par jour si nécessaire. Vous pouvez aussi immerger vos membres inférieurs jusqu'à hauteur des hanches dans un bain tiède.
Il est parfois nécessaire de vidanger le gros intestin pour favoriser la guérison. Les lavements permettent d'éliminer les déchets qui s'accumulent dans les intestins. Nettoyer l'intestin permettra un regain d'énergie à l'organisme afin de l'aider à combattre la maladie. Des purges au sulfate de magnésium peuvent également s'ajouter.
La phytologie
Vous pouvez si nécessaire rajouter des plantes décoction ou infusion comme le saule blanc ou la reine-des-prés qui auront une action sudorifique (qui provoque la sudation) afin d'aider l'organisme à transpirer et éliminer les déchets. Néanmoins, veillez à ne pas supprimer totalement la fièvre avec ces plantes.
La fièvre, une alliée naturelle
Vous l'aurez compris la fièvre est une alliée en cas d'infection. Il est préférable de l'accompagner dans son processus et non de la supprimer. Les techniques mentionnées plus haut doivent être adaptées selon chaque individu. Référez-vous toujours à votre médecin traitant, n'hésitez pas à vous faire accompagner par un naturopathe en complément.
