Qu'est-ce que la pollution intérieure ?
Le sujet de la pollution demeure une préoccupation légitime, plus encore aujourd'hui qu'hier. Savoir la maîtriser et la diminuer est un enjeu majeur pour notre santé et celle de notre planète. Mais il existe un autre type de pollution tout aussi important mais dont on parle beaucoup moins : la "pollution intérieure" !
Celle-ci concerne tous les lieux clos que nous occupons, de jour comme de nuit, qu'il s'agisse de notre logement, notre espace professionnel, école, lycée ou université. Que nous soyons en zone urbaine ou rurale, que nous habitions dans une maison individuelle ou en résidence collective, nous sommes finalement tous concernés. De plus en plus de spécialistes s'accordent à dire qu'il existe des liens clairs entre certaines pathologies chroniques et la qualité de l'air que nous respirons au quotidien dans nos lieux fermés.
Qu'est ce qui peut générer la dégradation de la qualité de notre "air interne" ?
Tout d'abord notre mobilier, ses composants et les matériaux utilisés peuvent être préjudiciables à la qualité de l'air que nous respirons. Ensuite la plupart des produits d'entretien utilisés, notamment du fait de leurs composants chimiques, sont souvent agressifs pour notre sphère respiratoire.
La première source de pollution intérieure est difficile à modifier. Cependant nous pouvons agir sur la deuxième, celle des produits de nettoyage et d'entretien, en adoptant des alternatives plus saines, à base de produits et composants naturels, en lieu et place des nettoyants et détergents habituels.
Quels sont les polluants internes les plus "à risque" ?
Il y a tout d'abord ceux répertoriés dans la famille des composants organiques volatiles, les "COV". L'un d'entre eux, le formaldéhyde, est une substance chimique utilisée dans la fabrication de matériaux de construction et de nombreux produits ménagers. Potentiellement irritant, il peut provoquer le développement de cancers et de pathologies respiratoires en cas d'exposition prolongée. Sachez que la concentration en "COV" est caractéristique de la pollution intérieure : aujourd'hui, elle s'avère en moyenne jusqu'à 10 fois plus élevée dans nos intérieurs que dans notre environnement extérieur.
Autre type de polluant bien connu : les pesticides. Figurez-vous qu'on en trouve en quantité beaucoup plus importante dans nos logements qu'en extérieur ! Ce sont, par exemple, les traitements anti-acariens ou antibactériens utilisés sur les produits de literie qui ne sont pas sans danger sur notre santé.
Quelles peuvent être les bonnes solutions et gestes à tenir pour limiter cette pollution intérieure ?
- Des produits labellisés écologiques, des composants naturels
Tout d'abord, choisissez vos bons produits d'entretien, en vous limitant à quelques-uns. Privilégiez ceux bénéficiant d'un label écologique. Sélectionnez idéalement des produits composés d'ingrédients naturels tels que le vinaigre blanc, anticalcaire et antiseptique, le citron, détartrant et désodorisant, ou encore le savon noir, nettoyant et dégraissant.
- De bonnes habitudes d'aération, tout au long de l'année
Ensuite, n'hésitez pas à aérer au maximum votre intérieur même en période froide et hivernale. Il vaut mieux faire rentrer quelques polluants extérieurs plutôt que de laisser votre air intérieur se confiner et devenir encore plus préjudiciable à votre santé.
Votre maison, peu aérée, verra se développer plus facilement de nombreuses moisissures et autres allergènes tels que les acariens, les poils d'animaux, etc… sources des principales maladies respiratoires et autres allergies associées.
- Des plantes aux vertus dépolluantes pour décorer votre intérieur
Faîtes d'une pierre, deux coups en alliant décoration végétale et assainissement intérieur ! Palmier Areca, Aloe vera, Ficus Robusta, Palmier Bambou entre autres… équipez-vous de ces dépolluants naturels en vous rendant dans votre jardinerie préférée. Ce qui ne vous dispense d'aérer au moins une demi-heure par jour.
- Si besoin, faire appel à des spécialistes ?
Enfin si vous souhaitez aller plus loin pour assainir durablement la qualité de votre "air intérieur", vous pouvez aussi faire appel à des spécialistes. Par exemple, si vous ou l'un de vos proches habitant sous le même toit, êtes sujet à des pathologie de type "asthme", vous pouvez solliciter un "conseiller médical en environnement intérieur".
Savoir nous protéger de la pollution intérieure : un impératif durant la saison hivernale !
Lorsque nous abordons le sujet de la pollution, nous sommes souvent enclins à penser à notre environnement extérieur, alors que la "pollution intérieure" est tout aussi importante à gérer si ce n'est plus. Ceci est d'autant plus important lors de la saison hivernale durant laquelle nous passons la majorité de notre temps en espaces clos. Produits écologiques, solutions naturelles, plantes dépolluantes, aération régulière des locaux… prenons soin de nos appareils respiratoires.
