Le DIY ou "Do It Yoursel"
L'expression DIY ou "Do It Yoursel" veut dire "faites-le vous-même". C'est un mouvement qui date des années 1968 et c'est dans une communité hippie qu'il est apparu. Depuis, on l'avait un peu mis de côté et il est revenu en force il y a un peu moins d'une dizaine d'années. En 2013, une étude d'Opinion Way montrait que deux tiers des français étaient adeptes du DIY.
Le DIY c'est une vision globale du fait main. Cela touche la cuisine, la décoration, les habits, même le montage vidéo par exemple. L'objectif est qu'on le fasse soi-même.
C'est un mouvement qui me fait penser à un retour aux savoirs populaires, aux remèdes de grands-mères... pour montrer que l'on peut faire des choses de ses dix doigts, à partir de son savoir personnel.
La fierté d'un ouvrage terminé
Aujourd'hui on peut tout avoir à disposition. Quelque soit l'objet que l'on cherche on peut le trouver dans un magasin ou en cherchant un peu sur internet. On a donc moins tendance à se dire que l'on peut facilement le faire soi-même. On s'entend, tout dépend de ce dans quoi on se lance... Il existe certaines techniques très simples à apprendre ou que vous connaissez déjà, par exemple le tricot.
Apprendre le tricot n'a rien de très compliqué... il existe de nombreux tutoriels sur le net pour vous aider à débuter. Sinon, renseignez-vous auprès de votre mairie, il peut y avoir des groupes de tricot dans votre ville, vous trouverez même des "apéro-tricot" ou bien des "tricot-thés" ! Cela peut également être une activité sociale qui permet de se reconnecter aux autres autour des aiguilles.
Lorsque vous tricotez un ouvrage, que ce soit un bonnet, une écharpe, des chaussettes, des moufles, ou encore un pull et que vous le terminez, vous avez un sentiment particulier. Celui d'avoir réussi à terminer un objet, voire d'avoir réalisé un exploit ! On se sent fier de soi, on se dit que l'on a réussi à réaliser quelque chose par soi-même, c'est une activité valorisante qui stimule la confiance en soi.
A l'approche de Noël, cela peut également vous procurer encore plus de fierté que d'offrir un ouvrage tricoté à un proche. Et imaginez le bonheur de celui ou celle qui le recevra... Tricoter pour l'autre est un geste très fort, on passe du temps, plusieurs heures, sur un travail que l'on offrira de bon cœur à quelqu'un. Vous pouvez d'ailleurs tricoter des objets pour des personnes dans le besoin, n'hésitez pas à vous lancer dans un calendrier de l'Avent inversé ou vous renseigner auprès de la Croix Rouge pour offrir vos ouvrages.
La tricothérapie ou tricoter pour se relaxer
Tricoter un ouvrage a de nombreux effets sur nous.
Déjà, cela nous permet de prendre du temps pour soi. S'arrêter ou du moins ralentir dans notre vie où tout va vite pour se poser avec nos aiguilles, pour se connecter au moment présent. Finalement, l'action de tricoter ressemble à celle de la méditation. On va prendre un temps pour se concentrer sur ce que l'on est en train de faire sur l'instant. On développe notre patience, qui, quand tout va vite autour de nous, a tendance à se perdre.
Les gestes répétitifs que l'on fait lorsque l'on tricote, ont des vertus apaisantes. On est concentré sur le point que l'on fait, sur nos mains, sur nos doigts qui travaillent devant nous et cela maintient la production des hormones du bonheur. L'hormone du stress, va quant à elle s'évaporer petit à petit au fil des mailles...
Enfin, nos mains étant occupées à tricoter, elles ne sont plus en train de rechercher de la nourriture ou une cigarette... L'un des bénéfices du tricot serait donc également de se libérer de nos addictions.
Le tricot, c'est pas que pour mémé !
Le tricot n'est pas réservé qu'aux personnes âgées ! Comme nous l'avons vu c'est une activité qui permet de développer la confiance en soi, d'être fier de ce que l'on fait et prendre du temps pour soi. Ce sont deux points essentiels pour notre bien-être. Allez, n'attendez plus, sortez fils et aiguilles et lancez vous dans un tricot !
