La mode des cafés adaptogènes
Les cafés adaptogènes sont à la mode. Cette boisson contient des champignons ou des plantes adaptogènes associés à du café. Le produit se présente sous forme de poudre avec le café et les plantes réduites en poudre.
Les plantes et champignons adaptogènes sont utilisés en médecine ayurvédique pour agir sur notre santé.
Les boissons à base de ces plantes sont très à la mode. Il y a deux plantes "stars" qui ressortent du lot, notamment le reishi, également appelé le "champignon de l'immortalité", et l'ashwagandha qui est le ginseng indien.
Le principe de ce type de café est de boire son café sans ses effets indésirables et avec des bienfaits pour la santé.
Le café, une habitude ancrée
Le café est la deuxième boisson la plus bue dans le monde. Boire son café est une habitude très ancrée chez un grand nombre de personnes. De nombreuses études ont montré les effets néfastes d'une grande consommation de café.
Le café adaptogène contient beaucoup moins de caféine que le café traditionnel et apporte de nombreux nutriments, des antioxydants, des vitamines et minéraux, ainsi que des fibres.
Quel type de café adaptogène choisir ?
Il existe de nombreux types de cafés adaptogènes. Choisissez le café adaptogène qui correspond à votre terrain. Voici une sélection :
- Le Reishi
- Le Shiitake
- Le Maitake
- Le Cordyceps
- Le Lion's mane (ou champignon crinière de lion)
- L'Ashwagandha
- La Rhodiola
- La Maca
Le café adaptogène en lieu et place du café traditionnel ?
Le café adaptogène est une boisson énergisante ayant de nombreuses vertus. Il semble être un bon moyen de remplacer le café ou en tout cas d'en boire moins. Ayant de nombreux nutriments et des effets bénéfiques sur la santé, il est meilleur qu'un café traditionnel. Attention toutefois à suivre les recommandations du produit que vous achetez et ne pas en donner à des enfants ou des femmes enceintes. Demandez toujours à votre médecin avant de les utiliser.
