Qu'est-ce que l'hypertrophie bénigne de la prostate ou HBP ?
La prostate est une glande masculine qui peut présenter des troubles particuliers avec l'avancée dans l'âge.
La prostate
La prostate est une glande de la taille d'une noix qui se situe entre le pubis et le rectum chez l'homme. Elle fait partie du système génital masculin. Elle a différentes fonctions, notamment dans le cadre de la reproduction masculine :
- Elle fabrique une enveloppe protectrice aux spermatozoïdes pour les préserver
- Elle apporte des éléments nutritifs au sperme et produit un liquide qui le fluidifie
- Elle a un rôle dans la fabrication du liquide séminal permettant la vie des spermatozoïdes entre l'éjaculation et la fécondation
- Elle est traversée par l'urètre, qui est un tuyau qui conduit l'urine de la vessie vers l'extérieur. Ainsi, un dysfonctionnement de la prostate peut avoir un impact sur le système urinaire mais aussi sur la fonction érectile.
L'hypertrophie bénigne de la prostate
A partir de 50 ans, la prostate peut légèrement grossir sans poser de problème, ou bien embêter le canal de l'urètre en le comprimant. C'est ce que l'on appelle l'hypertrophie bénigne de la prostate ou HBP ou encore adénome prostatique. La compression de la prostate va gêner l'expulsion de l'urine et la vessie ne pas se vider entièrement, ce qui peut créer une miction goutte à goutte ou un jet d'urine affaibli. Le besoin de se forcer pour uriner est l'un des premiers signes d'alerte. Les troubles de la prostate restent bénins, mais il est nécessaire d'agir en prévention.
Hypertrophie bénigne de la prostate et diabète de type 2
Traitement de l'HBP
Le traitement allopathique de l'hypertrophie bénigne de la prostate consiste à donner des médicaments inhibiteurs de la 5 alpha-réductase. Ces derniers permettent de diminuer le volume de la prostate. Ils vont bloquer l'action de la 5 alpha-réductase, une enzyme qui dégrade la testosterone en dihydrotestoterone (DHT). La DHT étant à l'origine de processus d'hypertrophie, cela va permette une diminution du volume de la prostate. Ainsi, elle prendra moins de place et les troubles urinaires diminueront. Toutefois, une étude de l'University of Edinburgh en Ecosse datant de 2019, montrerait que les hommes de plus de 50 ans traités avec ce médicament auraient plus de chances de développer un diabète de type 2.
Un tiers de risque en plus selon l'étude
Selon l'étude menée sur 55 000 hommes ayant un traitement à base de médicaments inhibiteurs de la 5 alpha-réductase depuis 11 ans environ, il y a un risque augmenté de développer un diabète de type 2 par rapport aux hommes qui n'en ont pas. L'étude recommande d'être plus vigilants aux premiers signes de diabète sans pour autant arrêter de prendre le traitement allopathique. C'est pour eux un facteur qui va favoriser le développement du diabète qui est favorisé à cet âge là. Il semble donc essentiel de miser sur la prévention.
Prévenir l'hypertrophie bénigne de la prostate
La prévention est une base pour rester en bonne santé. Même si l'avancée dans l'âge fait que nos cellules vieillissent également et peuvent potentiellement présenter plus de déséquilibres, il est important de leur donner les clés au quotidien pour qu'elles gardent leur énergie pour nous protéger.
Une belle assiette santé pour préserver sa prostate
La prévention passe par l'alimentation qui a un impact sur notre santé. Une alimentation saine et équilibrée va faire du bien à vos cellules et donc à votre prostate.
L'hydratation est essentielle, on boit une eau pure en dehors des repas de préférence. L'assiette, quant à elle, doit être riche en légumes et notamment en crucifères. Les crucifères sont les choux, brocolis, choux-fleurs, ou encore les choux de Bruxelles. Privilégiez les omégas 3, avec les poissons gras et les huiles comme le colza, la noix, le chanvre, la cameline ou encore la perilla.
Le tout avec une cuisson douce, surtout pas de barbecue. On va plutôt limiter les produits laitiers de vache, les sucres raffinés, les épices, le café, l'alcool et le tabac.
Rester en mouvement
L'exercice physique va être essentiel pour la santé. Faire une activité physique sans choc pour le petit bassin va permettre de mettre en circulation les liquides et les déchets pour qu'ils puissent être éliminés, notamment par la transpiration. Les sports à éviter sont le vélo et l'équitation. Le maintien d'une activité sexuelle est également recommandée, dans la mesure du raisonnable, car au contraire, le manque d'activité sexuelle peut aggraver l'adénome.
Cela va également permettre de mettre en route le péristaltisme, le mouvement de l'intestin, pour éviter toute constipation, qui est un facteur aggravant pour la santé de la prostate car les selles peuvent appuyer sur la prostate.
Les autres outils intéressants pour la prostate
L'hydrologie, l'utilisation de l'eau, ou autres techniques manuelles comme les massages, l'ostéopathie ou réflexes comme la réflexologie peuvent être indiquées également en prévention ou en accompagnement de l'allopathie.
La prévention, base de la bonne santé
La prévention est essentielle aux troubles prostatiques. Avoir une bonne hygiène de vie permettra de rétablir votre terrain et éviter l'apparition de troubles du quotidien. Je vous recommande de consulter un professionnel de santé ou un naturopathe pour avoir des conseils personnalisés, adaptés à votre terrain et réussir à retrouver un équilibre.
