Les bienfaits de l'eau de riz
L'eau de riz est depuis longtemps utilisé en Asie du Sud-Est et à Madagascar. Il s'agit de l'eau récupérée et filtrée après la cuisson du riz et chargée de nutriments. Cette eau contient de nombreuses vitamines, notamment les vitamines B - à l'exception de l'acide folique ou B9 - des minéraux et des oligo-éléments, notamment du zinc et magnésium. Elle est également riche en oméga 3 et 6.
Toutes ses propriétés la rende intéressante pour la peau et les cheveux. Elle convient particulièrement aux peaux mixtes et grasses. Découvrez quel est votre type de peau. Cet élixir maison très facile à réaliser mais aussi pratique est idéal dans le recyclage des déchets, comme pour le marc de café, qui présente de nombreuses vertus pour la peau.
Comment récupérer l'eau de riz ?
- Rincez bien votre riz avant de le cuire. Préférez un riz d'origine biologique.
- Faites le cuire dans une grande casserole d'eau.
- Filtrez et récupérez l'eau du riz.
- Attendre qu'elle refroidisse pour l'utiliser.
Utiliser l'eau de riz sur la peau
L'eau de riz peut s'appliquer sur la peau pour la tonifier, l'hydrater et la rendre plus ferme. La peau respire mieux et le teint est plus lumineux. On gagne également en confort sur le visage. En effet, l'amidon présent dans le riz calme les sensations d'irritation. L'eau de riz est même efficace en cas de coup de soleil !
- Plongez un coton dans l'eau de riz refroidie
- Appliquer directement sur le visage nettoyé
- Laissez agir 10 à 20 minutes
- Rincez votre visage à l'eau claire
Vous pouvez également faire un masque à base d'eau de riz, à utiliser une fois par semaine :
- Conserver un peu de riz cuit
- L'écraser pour le réduire en purée
- Ajoutez un peu d'eau de riz et une cuillère à café de miel
- Appliquez sur le visage et laissez poser une dizaine de minutes.
Utiliser l'eau de riz sur les cheveux
L'eau de riz peut également s'appliquer sur les cheveux. Elle leur redonnera brillance, force et souplesse. Cet élixir est parfait pour une belle et longue chevelure. Il y a différentes manières de l'utiliser sur les cheveux :
- en eau de rinçage : après son shampoing, vous pouvez rincer vos cheveux avec l'eau de riz puis rincer à nouveau à l'eau claire. Elle est donc utilisée comme après-shampoing pour rendre les cheveux plus facilement domptables, les fortifier et les faire briller.
- en masque avant le shampoing : badigeonnez votre chevelure d'eau de riz, et laissez poser le masque au moins 20 minutes. Rincez ensuite.
Vous pouvez la laisser fermenter deux jours pour plus d'efficacité.
