Prendre soin de sa peau le soir au coucher
Au contact de nombreux polluants, notre peau absorbe tout au long de la journée de nombreuses impuretés. Il est nécessaire de la nettoyer le soir au coucher pour l'en débarrasser et la laisser respirer. Prendre soin de sa peau, le soir en rentrant du travail est un moyen de prendre du temps pour soi et de se faire du bien. Lorsque vous faites ce rituel de soin, n'hésitez pas à prendre le temps de vous masser en même temps et de vous relaxer.
Chaque peau est différente. Ainsi, nous vous partageons un rituel du soir, à adapter selon votre type de peau. Voici comment déterminer votre type de peau en cas de doute.
Les erreurs à éviter
Ne soyez pas obsédée par la propreté de votre peau. Elle ne doit pas être "décapée". Il existe des gestes simples à mettre en place au quotidien, notamment le soir pour nettoyer toutes les impuretés accumulées tout au long de la journée.
Lorsque l'on a une peau à problème, on cherche à l'assécher par tous les moyens. Elle a toutefois, besoin d'hydratation, que l'on viendra apporter en choisissant des produits adaptés qui ne stimulent pas la production de sérum. L'huile essentielle d'arbre à thé est bien connue contre les boutons. Mais n'en abusez pas ! Elle agit sur la prolifération bactérienne mais pas sur la cicatrisation des boutons. Pensez à l'huile essentielle de Géranium Bourbon qui aide à régénérer la peau.
Rituel de soin du soir
Voici un rituel de soin du visage à appliquer le soir avant le coucher. Choisissez dans la liste le type de produit à privilégier en fonction de votre type de peau.
Se démaquiller
Si vous êtes maquillée, vous pouvez vous démaquiller avec de l'huile végétale (à voir selon votre type de peau, plus bas dans l'article).
Nettoyer sa peau
Pour la nettoyer, vous pouvez mélanger un peu d'argile dans de l'eau afin d'obtenir une pâte. Utilisez cette pâte comme du savon, puis rincez-la avec de l'eau. Vous pouvez également utiliser du rhassoul.
Hydrater sa peau
Les hydrolats hydratent votre peau tout en purifiant et resserrant les pores. Il en existe de nombreux, choisissez-le selon votre type de peau :
- Peaux normales : l'hydrolat de géranium rosat ;
- Peaux sèches : l'hydrolat de bleuet ;
- Peaux mixtes : l'hydrolat d'ylang-ylang ;
- Peaux grasses : l'hydrolat de laurier ou de tea tree ;
- Peaux acnéiques : l'hydrolat d'hamamélis ;
- Peaux matures : l'hydrolat de rose.
Nourrir sa peau
Pour nourrir votre peau, vous pouvez utiliser de l'huile végétale, dont la composition diffère en fonction de votre type de peau :
- Peaux normales : l'huile végétale d'amande douce ;
- Peaux sèches : l'huile végétale de prune ;
- Peaux mixtes : l'huile végétale de noisettes ;
- Peaux grasses : l'huile végétale de jojoba ;
- Peaux acnéiques : l'huile végétale de chanvre ;
- Peaux matures : l'huile végétale d'avocat.
Purifier sa peau
Pour prendre soin de votre peau de manière hebdomadaire, vous pouvez réaliser un masque à l'argile chaque semaine. L'argile est à choisir selon votre type de peau. Ajoutez du miel à votre masque en cas de peau à cicatrices ou à boutons.
- Peaux mixtes à grasses : l'argile verte ;
- Peaux sèches et matures : l'argile rouge ;
- Peaux normales à grasses : l'argile jaune ;
- Peaux sensibles, déshydratées : l'argile blanche.
