La joie de la vie quotidienne
Nous n'avons pas toujours la patience de faire avec l'autre ou de composer avec nos différences. Lorsque nous rentrons un peu tard, après une journée de travaille éreintante, notre reflexe ne sera pas toujours d'utiliser la communication non violente pour faire comprendre à notre compagnon ou notre enfant, ce que nous avons sur le cœur. Soyons clairs, parfois nous ne sommes pas du tout capables d'entendre, à quarante reprises : "Tu peux vider la poubelle ?" ou "Pourquoi je ne peux pas manger tout le paquet de bonbons ?"
C'est là, juste ici, dans ce moment crucial et précis, qu'un peu d'humour peut sauver la situation.
Relativisons !
Prendre de la distance avec les événements du quotidien est parfois essentiel. Optons pour la méthode de l'aigle : prenons de la hauteur sur la situation, afin de l'observer comme un tiers, extérieur au conflit. Survolons ainsi le problème afin de le percevoir de manière plus objective. A contrario, lorsque nous focalisons sur quelque chose, nous lui donnons une telle importance, qu'elle prend toute la place. Un flot d'émotions vient nous envahir et nous alimentons un mélodrame mental, qui peut tourner en boucle.
Posons-nous la question : "Si je regardais cette scène comme un spectateur ? Que penserais-je de tout ça ? Peut-être resterais-je très attaché à certaines choses, alors que d'autres me sembleraient risibles ou futiles, de ce point de vue."
Savoir rire de soi
Il ne s'agit pas de se moquer, mais de savoir rire de nous, avec bienveillance. Relativiser, c'est aussi cela ! La vie et les relations humaines, peuvent-être difficiles à aborder. Nous sommes des êtres complexes et bien souvent, le fond du problème entre nous, c'est l'incompréhension. Nous ne sommes pas dans la peau de notre enfant ou de notre conjoint. Tenter de voir les choses par leurs prismes à eux, peut être un exercice laborieux. Provoquant ainsi des situations cocasses. Certaines d'entre elles, nous les retrouvons dans beaucoup de films comiques. Le loufoque, de ou le quiproquo, sont des situations qui nous conduisent facilement au fou-rire.
Nous nous souvenons tous de ce fameux Dîner de cons : "il s'appelle Juste Leblanc et c'est Juste son prénom. Vous votre prénom c'est François c'est juste ?".
Confortablement installés au fond de notre canapé, nous savons bien nous esclaffer à la vue de ces personnages fortement embarrassés. Alors prenons l'habitude, de temps en temps, de nous imaginer comme tout droit sortis d'une comédie :
- "Mais, c'est totalement puéril ce qu'on est en train de faire là ?"
- "Je suis en train de le rendre complètement fou, depuis vingt minutes, avec mes tocs et mes manies".
L'avouer et en rire, fera du bien à chacun de nous. Tout va bien, c'est cela être humain ! Arrêtons de nous martyriser ou nous dévaloriser à chaque faux pas. Relâchons la pression et rions de bon cœur de nos tares et nos failles. Cela désamorcera de nombreux conflits et fera du bien à nos zygomatiques !
Une leçon d'humilité par l'humour
Accepter de dévoiler nos faiblesses, quel bel exemple d'humilité. Continuons de nous aimer malgré celles-ci, c'est un bel acte de bienveillance envers soi. Un vent de bonne humeur souffle alors, dans notre maison et ça fait du bien !
