Le carbonique : le bon vivant qui élimine mal
Le carbonique a une morphologie bréviligne, de taille moyenne, plutôt solide, massive et trapue. La peau est épaisse et son visage est large, carré ou rond. Il aura tendance à avoir une hypolaxité ligamentaire. Il a besoin de stabilité, a du mal à exprimer ses émotions. Il est lent et va s'économiser. Mais il est organisé, pratique et aime entreprendre. Son métabolisme global est ralenti à cause de ses excès de table et va donc être enclin au surpoids. Il a tendance à faire de l'hypertension et de la rétention d'eau. Le coeur est fragilisé à cause du cholestérol et des triglycérides. Il a des troubles intestinaux, des fragilités pulmonaires et des allergies. Il peut également avoir des rhumatismes chroniques.
Comme son élimination est mauvaise, le mouvement sera pertinent pour lui. Il a besoin de bouger et d'être à la lumière extérieure. Ainsi, les sports d'équipe et d'endurance en plein air sont à privilégier. En effet les sports collectifs permettront de mettre en avant ses qualités relationnelles et son esprit d'équipe. Un sport développant un sens artistique comme la danse sera également intéressant car cela pourra agir sur sa rigidité.
Le phosphorique : élancé mais épuisé
Le phosphorique est longiligne et mince, il a des articulations souples. Il est plutôt grand et grâcieux avec de longs membres. Sa peau est fine et son visage triangulaire. Il est très sensible, voire hypersensible, idéaliste et passionné. Il peut avoir tendance à la dépression. Son métabolisme est plutôt en hyperativité, il a des gestes rapides et expressifs. Il aura tendance à s'épuiser rapidement. Il pourrait avoir des troubles hormonaux et circulatoires ainsi qu'une faiblesse hépatique qui agira sur la fonction rénale. Il aura également une faiblesse de minéralisation avec des risques d'ostéoporose.
Ainsi, le mouvement est également essentiel pour lui. Il a besoin de soleil et d'oxygéner son mental. L'idéal serait un sport qui allie le corps et l'esprit, comme la marche, le pilates, le yoga ou encore le stretching.
Le Fluorique : le plus fragile au niveau ostéo-articulaire et mental
Le fluorique est plutôt mince voire maigre et plutôt petit avec un manque de musculature. Il présente une asymétrie au niveau du visage et du corps. La colonne vertébrale peut être déformée avec un bassin décalé. Il est également hyperlaxe au niveau des ligaments et peut avoir des malformations osseuses et cartilagineuses. Il est sensible avec une grande intuition mais a des émotions instables. Il peut se disperser au niveau personnel et professionnel. Il va avoir tendance à avoir des problèmes articulaires, notamment à cause d'une carence en silice qui va fragiliser ses tendons et ligaments. Le système hormonal est également vite affaibli, et va avoir des troubles intestinaux, des migraines et de l'insuffisance veineuse.
Le mouvement va être très intéressant pour lui. Il pourra plutôt se diriger vers la natation, le vélo, le yoga, le renforcement musculaire doux.
Trouver sa constitution pour bien choisir son exercice physique
La constitution représente donc un des aspects de vous-même. Votre tempérament va l'influencer tout au long de votre vie. Le terrain est utilisé par les thérapeutes pour mieux vous conseiller et personnaliser les conseils au maximum dans un objectif de prévention. N'hésitez pas à vous rapprocher d'un homéopathe ou d'un naturopathe pour faire le point sur votre hygiène de vie et trouver le sport et les conseils à mettre en place au quotidien qui vous correspondent le mieux.
